王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

熬夜会减寿吗

病情描述:

熬夜会减寿吗

医生回答:

熬夜确实可能对人体健康产生负面影响,从而影响寿命。首先,熬夜会导致生物钟紊乱,影响正常的生理节律,使人体内分泌失衡,容易引发各种疾病。其次,熬夜会降低免疫力,使人更容易感染病毒和细菌,增加生病的风险。此外,长期熬夜还可能导致心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生。然而,熬夜对寿命的影响因人而异,与个体的基因、生活习惯和环境因素等多种因素有关。要延长寿命,建议保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,同时注意饮食均衡、适当锻炼,以维护身体健康。

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