按摩可以天天做吗,按多了骨头会松动吗
按摩可以天天做吗,按多了骨头会松动吗
病情描述：
医生回答：
按摩是一种通过手法刺激人体穴位和肌肉，以达到放松身心、缓解疲劳、促进血液循环等作用的治疗方法。一般来说，按摩可以天天做，但需要注意以下几点：1.按摩力度要适中，避免过度刺激，以免造成肌肉损伤或关节松动。2.按摩时间不宜过长，一般每次30-60分钟为宜。3.按摩后要注意保暖，避免受凉，以免引起肌肉酸痛或关节疼痛。4.有特殊疾病或身体状况的人，如孕妇、骨折患者等，应在医生指导下进行按摩。总之，适度的按摩对身体有益，但过度按摩可能会导致肌肉损伤或关节松动。建议在专业按摩师的指导下进行按摩，以达到最佳的保健效果。
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