叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

幼儿补锌和补钙的最佳时间

病情描述:

幼儿补锌和补钙的最佳时间

医生回答:

幼儿补锌和补钙的最佳时间应该是在他们生长发育的关键阶段。一般来说,0-3岁是幼儿生长发育最快的时期,这个时期补充锌和钙尤为重要。补锌的最佳时间是在早餐后,因为锌有助于提高孩子的食欲和免疫力。补钙的最佳时间则是在晚上睡前,因为钙有助于骨骼的生长和发育,晚上是骨骼生长最快的时段。此外,补充锌和钙的过程中,还需要注意与其他营养素的平衡,避免过量或不足。同时,也要根据孩子的具体情况,如年龄、体重、饮食习惯等,来调整补充的剂量和时间。

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