一岁宝宝补铁什么时候吃吸收最好

病情描述:

一岁宝宝补铁什么时候吃吸收最好

医生回答:

一岁宝宝补铁的最佳时间通常是在早餐后,因为早餐后胃中的食物可以促进铁的吸收。此外,铁的吸收还受到其他因素的影响,如维生素C可以增加铁的吸收,而茶、咖啡、奶制品等则可能抑制铁的吸收。因此,给宝宝补铁时,可以搭配富含维生素C的食物,如橙子、草莓等,避免与抑制铁吸收的食物同时食用。同时,要注意铁剂的剂量和频率,过量补铁可能会对宝宝的肠胃造成负担。建议在医生的指导下进行补铁,并定期检查宝宝的铁水平,以确保补铁效果。

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