血糖偏高怎么调理能恢复正常

病情描述:

血糖偏高怎么调理能恢复正常

医生回答:

血糖偏高的调理需要综合多种方法。首先,调整饮食习惯,减少高糖、高脂食物的摄入,增加膳食纤维和低糖水果的摄入。其次,增加运动量,如散步、游泳、瑜伽等,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖。此外,保持良好的作息,避免过度劳累和压力,有助于稳定血糖。如果血糖持续偏高,应及时就医,根据医生建议进行药物治疗。同时,定期监测血糖,以便及时调整治疗方案。通过这些综合措施,血糖偏高的患者有望逐渐恢复正常。

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