叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

雄激素高吃什么水果

病情描述:

雄激素高吃什么水果

医生回答:

雄激素高的情况下,选择适当的水果有助于调节激素水平。首先,可以食用富含抗氧化剂的水果,如蓝莓、草莓和樱桃,这些水果中的抗氧化剂有助于减少自由基对激素水平的影响。其次,含有丰富维生素C的水果,如橙子、柚子和猕猴桃,可以帮助降低雄激素水平。此外,含有植物雌激素的水果,如苹果、梨和香蕉,可以帮助平衡激素水平。最后,避免食用高糖分的水果,因为糖分摄入过多可能会导致激素水平失衡。总之,选择富含抗氧化剂、维生素C和植物雌激素的水果,同时控制糖分摄入,有助于调节雄激素水平。

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