维生素ce一天中最佳服用时间
维生素ce一天中最佳服用时间
病情描述：
医生回答：
维生素C和E是两种重要的抗氧化剂，它们在一天中的不同时间服用可能会产生不同的效果。一般来说，维生素C在早晨服用效果较好，因为早晨是人体新陈代谢最旺盛的时候，维生素C可以帮助提高身体的抗氧化能力，增强免疫力。而维生素E则建议在晚上服用，因为维生素E具有保护细胞膜、促进皮肤健康等作用，晚上是身体修复和再生的黄金时段，此时服用维生素E可以更好地发挥其作用。然而，这并不是绝对的，因为每个人的身体状况和生活习惯不同，最佳服用时间也会有所不同。建议在医生或营养师的指导下，根据自己的实际情况来确定维生素C和E的服用时间。
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