糖尿病的症状有哪些怎么预防

病情描述:

糖尿病的症状有哪些怎么预防

医生回答:

糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性疾病,其症状包括口渴、频繁排尿、疲劳、体重减轻、视力模糊、感染易发等。预防糖尿病的方法主要包括:1.保持健康的体重,避免肥胖;2.增加运动,每周至少150分钟的中等强度运动;3.饮食均衡,多吃蔬菜、水果和全谷物,减少糖分和脂肪摄入;4.定期检查血糖,尤其是有糖尿病家族史的人群;5.戒烟限酒,避免不良生活习惯。通过以上措施,可以有效降低糖尿病的发病风险。

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