叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

四岁小孩晚上总是睡不着

病情描述:

四岁小孩晚上总是睡不着

医生回答:

四岁的小孩晚上睡不着可能有多种原因。首先,可能是因为他们白天活动量不够,导致晚上精力过剩。其次,可能是因为他们的作息时间不规律,导致生物钟紊乱。此外,睡前过度兴奋或紧张也会影响他们的睡眠质量。为了解决这个问题,家长可以尝试调整孩子的作息时间,保证他们白天有足够的活动量,晚上则要避免过度兴奋或紧张。同时,也可以在睡前给孩子讲一些轻松的故事,帮助他们放松心情,更容易入睡。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫