王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

睡不着感觉头特别重精神紧绷

病情描述:

睡不着感觉头特别重精神紧绷

医生回答:

睡不着感觉头特别重,精神紧绷,可能是由于多种原因造成的。首先,可能是由于生活压力过大,导致精神紧张,无法放松。其次,可能是由于生活习惯不良,如熬夜、过度使用电子产品等,导致生物钟紊乱,影响睡眠质量。此外,可能是由于身体健康问题,如颈椎病、高血压等,导致头部不适,影响睡眠。面对这种情况,我们可以尝试调整生活习惯,保持良好的作息时间,适当进行放松锻炼,如瑜伽、冥想等,以缓解精神紧张。同时,如果症状持续,建议及时就医,排查身体健康问题。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫