叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

三岁宝宝春天补什么最好

病情描述:

三岁宝宝春天补什么最好

医生回答:

三岁宝宝在春天补充营养非常重要,因为春天是生长发育的关键时期。首先,要保证宝宝摄入足够的蛋白质,可以选择鱼、肉、蛋、奶等食物。其次,要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质,如胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等。此外,春天是宝宝骨骼发育的关键时期,可以适当补充钙质,如牛奶、豆腐、虾皮等。同时,要注意保持饮食的多样性,避免偏食,以确保宝宝获得全面均衡的营养。最后,要注意宝宝的饮食习惯,避免过度喂养,以免影响宝宝的消化吸收。

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