叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

青春期的孩子晚上睡不着觉

病情描述:

青春期的孩子晚上睡不着觉

医生回答:

青春期的孩子晚上睡不着觉可能是由于多种原因导致的。首先,青春期是一个生理和心理都在发生变化的阶段,激素水平的波动可能会影响他们的睡眠质量。其次,学习压力、社交压力等心理因素也可能导致他们晚上难以入睡。此外,不良的生活习惯,如过度使用电子产品、晚上喝咖啡因饮料等,也会影响他们的睡眠。家长和老师应该关注孩子的睡眠问题,帮助他们建立良好的作息习惯,减轻心理压力,必要时可以寻求专业医生的帮助。

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