七八岁儿童晚上难入睡
七八岁儿童晚上难入睡
病情描述：
医生回答：
七八岁的儿童晚上难以入睡可能是由多种原因造成的。首先，可能是他们的生物钟尚未完全调整，导致晚上精力充沛，难以安静入睡。其次，过度使用电子产品，如手机、电视等，可能会影响他们的睡眠质量。此外，学习压力、家庭环境和生活习惯等因素也可能影响他们的睡眠。为了帮助他们改善睡眠质量，家长可以尝试调整他们的作息时间，限制电子产品的使用，创造一个安静舒适的睡眠环境，并鼓励他们进行适量的运动，以帮助他们放松身心，更容易入睡。
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