新冠阳性多吃点什么好

病情描述:

新冠阳性多吃点什么好

医生回答:

新冠阳性患者在饮食方面应注重营养均衡,以增强身体抵抗力。首先,要保证充足的蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋、奶等,它们有助于细胞修复和增强免疫力。其次,多吃新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、菠菜、柑橘、苹果等,它们富含维生素和矿物质,有助于提高机体抗氧化能力。此外,适量摄入全谷物和豆类,如燕麦、糙米、红豆等,它们富含膳食纤维,有助于肠道健康。同时,保持水分平衡,多喝水,促进新陈代谢。避免油腻、辛辣、高盐等刺激性食物,以免加重肠胃负担。最后,根据个人情况,可在医生建议下适当补充营养素,如维生素C、D等。

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