新冠康复后睡眠障碍怎么回事

病情描述:

新冠康复后睡眠障碍怎么回事

医生回答:

新冠康复后,部分患者可能会遇到睡眠障碍问题。这可能是由于新冠病毒对身体的长期影响,导致免疫系统紊乱、荷尔蒙失衡以及神经系统受损。此外,康复期间的心理压力、焦虑和抑郁情绪也可能导致睡眠问题。为了改善睡眠质量,患者可以尝试调整作息时间,保持规律的生活习惯;进行适当的运动,如散步、瑜伽等,以缓解紧张情绪;保持良好的睡眠环境,避免过度刺激;必要时可寻求专业医生的帮助,进行心理疏导或药物治疗。

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