叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

血糖7点怎么控制

病情描述:

血糖7点怎么控制

医生回答:

血糖7点意味着您的血糖水平略高于正常范围,需要采取措施进行控制。首先,调整饮食习惯至关重要。增加膳食纤维摄入,减少高糖、高脂食物,保持饮食均衡。其次,加强运动,如每天进行30分钟的有氧运动,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖。此外,保持良好的作息,减轻压力,有助于稳定血糖。定期监测血糖,根据医生建议调整药物或胰岛素剂量。最后,戒烟限酒,避免影响血糖控制。通过这些措施,您可以有效地控制血糖,降低并发症风险。

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