男人47岁性功能下降怎么办

病情描述:

男人47岁性功能下降怎么办

医生回答:

面对47岁男性性功能下降的问题,首先要保持积极的心态,认识到这是正常的生理现象。其次,可以通过调整生活方式来改善,比如保持良好的作息时间,保证充足的睡眠,避免过度劳累。同时,合理饮食,增加富含锌、硒等对男性生殖系统有益的营养素的摄入。此外,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等有助于提高身体素质和性能力。如果情况严重,建议及时就医,寻求专业的治疗和建议。

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