叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

里脊肉含胆固醇高吗

病情描述:

里脊肉含胆固醇高吗

医生回答:

里脊肉,又称为猪里脊,是猪身上较为嫩滑的部位,其胆固醇含量相对较低。一般来说,每100克里脊肉的胆固醇含量大约在70毫克左右,相较于其他肉类,如猪肉、牛肉、羊肉等,里脊肉的胆固醇含量并不算高。然而,胆固醇的摄入量与个人的饮食习惯和生活方式密切相关,因此,适量食用里脊肉对大多数人来说是安全的。需要注意的是,对于高胆固醇血症患者或有心血管疾病风险的人群,应适当控制肉类的摄入量,并保持均衡的饮食结构。

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