空腹血糖6.7能恢复正常吗

病情描述:

空腹血糖6.7能恢复正常吗

医生回答:

空腹血糖6.7mmol/L略高于正常范围(3.9-6.1mmol/L),但不一定意味着患有糖尿病。要恢复正常,需要综合调整生活方式和饮食习惯。首先,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠。其次,均衡饮食,减少高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物。同时,加强体育锻炼,如每天进行30分钟以上的有氧运动,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖。此外,定期监测血糖,根据医生建议调整治疗方案。如果通过生活方式的调整血糖仍然偏高,可能需要药物治疗。但请在专业医生指导下进行。

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