看手机不久就眼胀头痛为什么

病情描述:

看手机不久就眼胀头痛为什么

医生回答:

长时间看手机会导致眼胀头痛的原因主要有以下几点:首先,手机屏幕的蓝光辐射会刺激眼睛,导致眼睛疲劳,进而引发眼胀。其次,长时间低头看手机会使颈部肌肉长时间保持紧张状态,导致颈部肌肉疲劳,引发头痛。此外,长时间看手机还会影响睡眠质量,导致睡眠不足,进一步加重头痛。因此,为了保护眼睛和身体健康,我们应该合理安排使用手机的时间,每隔一段时间就休息一下,避免长时间连续使用手机。同时,保持良好的用眼习惯和正确的坐姿,也有助于减轻眼胀头痛的症状。

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