干活多了夜里手疼发麻怎么办

病情描述:

干活多了夜里手疼发麻怎么办

医生回答:

面对夜间手疼发麻的情况,首先应保持冷静,采取一系列措施缓解症状。首先,尝试改变睡姿,避免长时间压迫手臂或手部,以减少局部血液循环受阻。其次,进行轻柔的手部按摩,促进血液循环,缓解疼痛。此外,适当活动手指和手腕,增加关节灵活性。若症状持续,可考虑使用热敷或冷敷,缓解局部炎症和疼痛。若症状严重或持续时间较长,建议及时就医,排除潜在疾病,如颈椎病、腕管综合征等。同时,日常生活中应注意劳逸结合,避免长时间重复性动作,预防手部劳损。

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