梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院  肺病科

感冒姨妈吃什么

病情描述:

感冒姨妈吃什么

医生回答:

感冒期间,姨妈应该选择一些容易消化、营养丰富的食物来帮助身体恢复。首先,可以多喝温开水,有助于缓解喉咙不适和促进新陈代谢。其次,可以选择一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬等,以增强免疫力。此外,可以适量食用瘦肉、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白质的食物,以补充体力。同时,可以适当摄入一些全谷类食品,如燕麦、糙米等,以提供能量。避免油腻、辛辣、生冷的食物,以免加重肠胃负担。最后,保持良好的作息和心情,有助于身体更快地恢复健康。

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