梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院  肺病科

感冒了适合吃什么

病情描述:

感冒了适合吃什么

医生回答:

感冒时,饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物。首先,可以多吃一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、猕猴桃等,以增强免疫力。其次,适量摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐等,有助于身体恢复。此外,喝一些温热的汤水,如鸡汤、姜汤等,有助于缓解喉咙不适。同时,保持充足的水分摄入,可以选择喝温开水、绿茶等。避免吃过于寒凉的食物,如冰淇淋、生冷水果等,以免加重感冒症状。总之,感冒期间应注意饮食调整,以助于身体尽快康复。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫