奥密克戎睡不着觉是怎么回事

病情描述:

奥密克戎睡不着觉是怎么回事

医生回答:

奥密克戎(Omicron)是一种新冠病毒的变异株,它可能会对人们的睡眠产生影响。由于疫情的不确定性和对健康的担忧,一些人可能会感到焦虑和紧张,导致失眠。此外,长期的居家隔离和社交限制也可能影响人们的生物钟,导致睡眠障碍。为了改善睡眠质量,建议保持良好的作息习惯,进行适量的运动,避免过度使用电子设备,以及在睡前进行放松的活动,如阅读、冥想等。同时,如果失眠问题持续存在,建议寻求专业医生的帮助。

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