9岁男孩体重90斤,身高140厘米,过重了怎么办

病情描述:

9岁男孩体重90斤,身高140厘米,过重了怎么办

医生回答:

如果一个9岁男孩体重90斤(约45公斤)并且身高140厘米,根据儿童生长发育标准,这可能意味着他超重了。解决这个问题的第一步是咨询医生或营养师,以获取专业的建议和指导。其次,鼓励孩子参与更多的体育活动,如游泳、跑步或踢足球,以增加身体活动量。同时,调整饮食习惯也很重要,减少高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。家长应该以身作则,为孩子树立健康饮食和积极生活方式的榜样。通过这些措施,可以帮助孩子逐渐恢复到健康的体重范围。

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