偏头痛犯了怎么办

病情描述:

偏头痛犯了怎么办

医生回答:

偏头痛发作时,首先应保持冷静,尽量避免紧张和焦虑。可以采取以下措施缓解症状:1.找一个安静、光线柔和的环境休息,避免强光刺激。2.轻度按摩太阳穴和颈部,有助于缓解疼痛。3.保持呼吸平稳,进行深呼吸练习,有助于放松身心。4.适当补充水分,避免脱水加重头痛。5.如果症状严重,可以在医生建议下使用非处方止痛药,如布洛芬等。此外,了解并避免诱发偏头痛的因素,如饮食、睡眠不规律、压力等,有助于预防偏头痛发作。如症状持续或加重,请及时就医。

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