得了新型冠状病毒睡不着怎么办

病情描述:

得了新型冠状病毒睡不着怎么办

医生回答:

得了新型冠状病毒感染后,可能会出现失眠的情况。首先,要保持积极乐观的心态,相信病情会好转。其次,要按照医生的建议,合理用药,控制病情。此外,可以尝试一些助眠的方法,如听轻音乐、做深呼吸练习、泡热水澡等,以缓解紧张情绪,放松身心。同时,保持规律的作息时间,避免过度劳累。如果失眠情况持续严重,建议及时就医,寻求专业帮助。

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