4种蔬菜可以帮你降血糖

病情描述:

4种蔬菜可以帮你降血糖

医生回答:

降血糖是糖尿病患者和高血糖人群非常关心的问题。在日常生活中,有四种蔬菜可以帮助降低血糖。首先,苦瓜含有一种名为“苦瓜素”的成分,可以降低血糖。其次,菠菜富含膳食纤维,有助于控制血糖。第三,洋葱含有一种名为“硫化物”的成分,可以降低血糖。最后,西兰花含有一种名为“硫代葡萄糖苷”的成分,也有助于降低血糖。这些蔬菜不仅可以降低血糖,还富含多种维生素和矿物质,对身体健康有很多益处。

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