高密度脂蛋白偏低怎么办

病情描述:

高密度脂蛋白偏低怎么办

医生回答:

高密度脂蛋白(HDL)偏低可能增加心血管疾病的风险。要改善这一状况,首先应调整饮食习惯,增加富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、坚果、橄榄油等,同时减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。其次,保持适量运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,有助于提高HDL水平。此外,戒烟限酒,控制体重,避免过度压力,也对提高HDL有益。若生活方式调整后HDL仍偏低,可在医生指导下使用药物治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫