感冒发烧吃什么饭好些

病情描述:

感冒发烧吃什么饭好些

医生回答:

感冒发烧时,饮食应以清淡、易消化为主。首先,建议多喝温水,有助于缓解喉咙不适和促进新陈代谢。其次,可以选择一些富含维生素C的食物,如橙子、柠檬等,以增强免疫力。此外,可以适当摄入一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,以补充体力。同时,可以选择一些容易消化的主食,如稀饭、面条等。避免油腻、辛辣、生冷的食物,以免加重肠胃负担。最后,保持良好的饮食习惯和充足的休息,有助于身体更快地恢复健康。

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