梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院  肺病科

吃什么预防新型冠状病毒感染病毒

病情描述:

吃什么预防新型冠状病毒感染病毒

医生回答:

预防新型冠状病毒感染病毒,饮食方面并无特定食物可以直接起到预防作用,但保持均衡营养、增强免疫力是关键。建议多吃新鲜蔬菜、水果,以补充维生素和矿物质;适量摄入优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等,以增强机体抵抗力;同时,适量摄入全谷物、豆类等,以保证膳食纤维的摄入。此外,保持适量饮水,避免油腻、高盐、高糖食物,以维护肠道健康。注意饮食卫生,避免生食和未煮熟的食物,减少病毒和细菌的感染风险。总之,合理膳食、均衡营养有助于提高身体抵抗力,降低感染风险。

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