叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

男孩吃什么钙片助长高

病情描述:

男孩吃什么钙片助长高

医生回答:

男孩想要通过补充钙质来助长高,首先需要选择合适的钙片。市面上有很多钙片品牌,但关键是要选择含有钙、磷、镁等矿物质的钙片,这些矿物质有助于骨骼的生长和发育。此外,钙片中的维生素D也非常重要,因为它有助于钙的吸收。在选择钙片时,还需要注意钙片的剂量,一般建议每天摄入的钙量在1000-1300毫克之间。同时,补钙并不是唯一促进身高增长的方法,还需要结合适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠,才能达到最佳效果。最后,建议在医生或营养师的建议下选择合适的钙片,以确保安全和有效。

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