果糖影响血糖吗

病情描述:

果糖影响血糖吗

医生回答:

果糖是一种天然存在于水果、蔬菜和蜂蜜中的单糖。虽然果糖的血糖生成指数(GI)相对较低,但它仍然会影响血糖水平。果糖在肝脏中代谢,过量摄入可能导致肝脏负担加重,从而影响血糖调节。此外,果糖摄入过多还可能增加胰岛素抵抗,进而影响血糖控制。然而,适量摄入果糖,尤其是在水果和蔬菜中,对血糖的影响相对较小。因此,关键在于控制果糖的摄入量,避免过量摄入,以维持血糖稳定。

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