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叶翔  副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

血糖高可以吃哪些水果

病情描述：

血糖高可以吃哪些水果

医生回答：

血糖高的患者在选择水果时应谨慎，以低糖、低升糖指数的水果为主。以下是一些适合血糖高患者食用的水果：1.苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，有助于降低血糖。2.橙子：橙子含有大量的维生素C，有助于降低血糖。3.柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于控制血糖。4.樱桃：樱桃含有抗氧化剂，有助于降低血糖。5.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和纤维素，有助于控制血糖。6.草莓：草莓含有低糖和丰富的维生素C，有助于降低血糖。血糖高患者应避免食用高糖水果，如葡萄、香蕉等。此外，适量食用水果，不要过量，以免影响血糖控制。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于更好地控制血糖。

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