多大运动强度和时间有利于降低血脂
多大运动强度和时间有利于降低血脂
病情描述：
医生回答：
降低血脂的运动强度和时间因个体差异而异，但一般来说，中等强度的有氧运动是最有效的。这种运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等，强度应该达到最大心率的60%-75%。根据美国心脏协会的建议，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，或者两者的等效组合。此外，每次运动时间最好在30分钟以上，以达到降低血脂的效果。然而，这些建议并不是绝对的，个人的运动习惯、健康状况和生活方式等因素都需要考虑。在开始任何运动计划之前，最好咨询医生或专业人士的意见。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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