做梦全身发麻不能动是怎么回事

病情描述:

做梦全身发麻不能动是怎么回事

医生回答:

做梦全身发麻不能动,这种现象通常被称为“睡眠瘫痪”。它发生在人们从深度睡眠向清醒状态过渡时,大脑已经苏醒,但身体肌肉仍然处于放松状态。这种现象可能与快速眼动(REM)睡眠阶段有关,此时大脑活跃,身体肌肉却处于瘫痪状态,以防止人们在梦中做出危险动作。睡眠瘫痪通常持续几秒到几分钟,可能会伴随着幻觉或恐慌感。虽然这种现象可能令人不安,但通常并无大碍。保持良好的睡眠习惯、减轻压力和避免过度疲劳有助于减少睡眠瘫痪的发生。如果频繁出现或伴有其他症状,建议咨询医生。

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