勃起困难吃什么

病情描述:

勃起困难吃什么

医生回答:

勃起困难,也称为阳痿,是一种常见的男性性功能障碍。要改善这一问题,可以通过调整饮食来辅助治疗。首先,应增加富含锌的食物,如牡蛎、红肉、豆类等,因为锌有助于提高男性荷尔蒙水平。其次,富含维生素E的食物,如坚果、绿叶蔬菜等,可以改善血液循环,有助于勃起。此外,适量摄入富含精氨酸的食物,如鱼类、鸡肉等,有助于提高血管内皮功能,促进勃起。同时,应避免过多摄入高脂肪、高糖的食物,以减少血管疾病的风险。最后,保持良好的生活习惯,如戒烟、限酒、保持适当运动,也对改善勃起困难有积极作用。

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