徐庆刚副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

怎样能长时间不射精

病情描述:

怎样能长时间不射精

医生回答:

长时间不射精是一种需要自我控制和生理调节的过程。首先,保持良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食和适量运动,有助于调节身体机能,降低性冲动。其次,学会自我控制,避免过度刺激生殖器官,减少自慰和性行为的频率。此外,可以尝试采用一些技巧,如在性行为过程中进行深呼吸、转移注意力或者采用“启停法”来延长射精时间。最后,如果长时间不射精对个人生活造成困扰,建议寻求专业医生的建议和帮助。

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