长期自慰引起的肾虚怎么补

病情描述:

长期自慰引起的肾虚怎么补

医生回答:

长期自慰引起的肾虚问题需要综合调理。首先,要养成良好的生活习惯,避免自慰,保持充足的睡眠,减轻精神压力。其次,合理饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆腐、蔬菜和水果等。此外,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高抵抗力。还可以考虑服用一些中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,但最好在医生指导下使用。最后,保持乐观的心态,积极面对生活,避免过度焦虑和抑郁。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫