徐庆刚副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

怎样射精慢

病情描述:

怎样射精慢

医生回答:

射精慢,通常是指在性行为过程中,男性能够控制自己的射精时间,延长性行为的持续时间。要实现射精慢,首先需要了解自己的身体反应,找到自己的敏感点,避免过度刺激。其次,可以尝试进行一些锻炼,如凯格尔运动,增强盆底肌肉的控制力。此外,还可以通过调整呼吸,进行深呼吸,以帮助放松身体,减缓射精的冲动。在性行为过程中,也可以尝试变换体位,减缓节奏,以延长射精时间。最后,保持积极的心态,避免焦虑和紧张,也有助于控制射精。

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