徐庆刚副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

性生活怎么更持久

病情描述:

性生活怎么更持久

医生回答:

性生活持久度受多种因素影响,包括生理、心理和生活习惯等。首先,保持身体健康是基础,适当的锻炼可以增强体力和耐力。其次,心理因素也很重要,保持放松的心态,避免焦虑和紧张,有助于性生活的持久。此外,可以尝试一些技巧,如控制呼吸、变换体位等,以延长性生活时间。最后,保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、健康的饮食等,也有助于提高性生活的质量。总之,性生活持久度的提高需要综合考虑多种因素,通过调整生活方式和心态,逐步实现。

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