谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

咖啡对人体的好处

病情描述:

咖啡对人体的好处

医生回答:

咖啡,作为一种广受欢迎的饮品,对人体具有多种益处。首先,咖啡含有大量的抗氧化剂,有助于减少氧化应激,从而降低患慢性病的风险。其次,咖啡可以提神醒脑,提高注意力和认知能力,这对于需要长时间集中精力的工作或学习非常有帮助。此外,咖啡还可以提高新陈代谢,有助于减肥和控制体重。然而,适量饮用咖啡是关键,过量摄入可能导致不良反应,如失眠、焦虑和心悸。总之,适量饮用咖啡可以为人体带来诸多好处,但也要注意不要过量。

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