咖啡发胖吗
咖啡发胖吗
病情描述：
医生回答：
咖啡本身并不会导致发胖。咖啡是一种低热量的饮品，每100毫升的黑咖啡大约只有2卡路里的热量。然而，许多人在喝咖啡时喜欢加入糖、牛奶或奶油等高热量的配料，这些配料会增加咖啡的总热量，如果摄入过多，就可能导致摄入过多的热量，从而增加体重。此外，咖啡因可能会刺激食欲，使人们在喝咖啡后更容易感到饥饿，从而增加食物的摄入量。因此，如果想要避免因喝咖啡而发胖，可以选择不加糖和牛奶的黑咖啡，或者适量控制咖啡的摄入量。
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