长期自慰肾虚怎么补

病情描述:

长期自慰肾虚怎么补

医生回答:

长期自慰导致的肾虚问题需要通过多方面的方法来改善。首先,要戒除自慰,避免过度刺激生殖器官。其次,保持良好的作息习惯,充足的睡眠有助于身体的恢复。此外,合理的饮食也很重要,可以多吃一些补肾的食物,如黑枣、核桃、黑芝麻等。适当的锻炼也有助于提高身体素质,如慢跑、游泳、瑜伽等。最后,如果肾虚症状严重,建议及时就医,听从医生的建议,采取药物治疗。

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