运动后吃什么好
运动后吃什么好
病情描述：
医生回答：
运动后，选择合适的食物对于恢复体力和补充营养至关重要。首先，应摄入富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦、香蕉等，以补充运动过程中消耗的糖原。其次，蛋白质的摄入也非常重要，可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白的食物，有助于肌肉修复和增长。此外，运动后还应补充适量的脂肪，如坚果、橄榄油等，以提供能量和维持正常的生理功能。最后，不要忘了补充水分和电解质，可以选择喝水、运动饮料或椰子水等。总之，运动后的饮食应以均衡营养为主，适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪和水分，以帮助身体恢复和提高运动效果。
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镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
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药依折麦布片
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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?1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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