孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

油桃热量高吗

病情描述:

油桃热量高吗

医生回答:

油桃的热量并不高,它是一种低热量、高营养的水果。每100克油桃大约含有40-50千卡的热量,相比其他水果,如香蕉、苹果等,油桃的热量要低一些。此外,油桃含有丰富的维生素C、维生素A、钾以及膳食纤维,这些营养成分对人体健康非常有益。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对视力和皮肤健康有益,而钾则有助于维持心脏健康和血压稳定。膳食纤维则有助于促进肠道健康,预防便秘。因此,油桃是一种健康的水果选择,适合作为日常饮食的一部分。

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