胡桃仁有哪些作用和功效

病情描述:

胡桃仁有哪些作用和功效

医生回答:

胡桃仁具有补肾固精、温肺定喘、滑肠通淋等功效。此外,它还可以提高人体免疫力,预防心血管疾病,改善记忆力和促进肠道健康。胡桃仁富含抗氧化物质和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,其含有的Omega3脂肪酸则对大脑健康有益。然而,需适量食用,过量可能导致脂肪摄入过多,对坚果过敏者则应慎食。

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