海带丝的功效与作用有哪些

病情描述:

海带丝的功效与作用有哪些

医生回答:

海带丝的功效与作用包括预防甲状腺疾病、辅助降低血脂、增加饱腹感、改善缺铁性贫血等。海带富含碘元素,可预防甲状腺肿大;同时,其含有的钙、钾等营养元素有助于减少对胆固醇的吸收,辅助降低血脂。此外,海带中的膳食纤维能增加饱腹感,适合瘦身人群。海带还富含铁元素,可改善缺铁性贫血。另外,海带还具有增强免疫力、降低血压等多种作用。

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