花生的作用

病情描述:

花生的作用

医生回答:

花生具有多种作用。首先,它能促进大脑发育、提高记忆力,这得益于花生中的锌元素、蛋白质和氨基酸等营养物质。其次,花生可以补钙、补充体力,预防骨质疏松和抗衰老,因为其富含钙元素。此外,花生还能预防三高,即高血压、高血糖和高血脂,因为它含有的亚油酸可以帮助分解胆固醇,避免其在体内沉积。最后,花生还有养胃的作用,其膳食纤维能促进胃肠消化,预防消化不良。

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