孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

核桃仁有哪些功效呢

病情描述:

核桃仁有哪些功效呢

医生回答:

核桃仁的功效包括:1、预防心脑血管疾病,其不饱和脂肪酸有助于降低血清胆固醇,防止血管硬化等。2、健脑益智,含有锌、锰等微量元素,有助于补充脑的营养。3、抗衰老,丰富的维生素和矿物质具有抗衰防老作用。4、滋补强身,可补肾、固精强腰、温肺定喘。5、调解情绪,核桃油能减除血液静压,帮助应对压力。6、美容养肤,能润肌肤、乌须发,防治头发过早变白和脱落。

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